お知らせ

新年度になりました🌸

こんにちは、ノックス岐阜スタッフです。

新年度がスタートしました。
この4月から、新たな環境で新生活をスタートされた方もいるのではないでしょうか？

ちなみにノックス岐阜では、特に大きな変化はありません（笑）

4月になったなー
桜が咲いてきたなー
暖かくなってきたなー

と、しいて言えば、春になった高揚感を感じるくらいです。（・∀・）

学生生活を振り返ってみると、4月は何もかもがスタートのタイミングだったように思います。

そのため、4月になると

「心機一転頑張らなきゃ！」
「今こそ、再出発のタイミングだ！」
「今の自分を変えるぞ！」

等々、

なんとなくソワソワしたり、謎の焦燥感に襲われたりすることが多いです。

もちろん前向きな気持ちは素晴らしい！！
しかし、その前向きな気持ちが、自分を苦しめていませんか？

たかが4月、されど4月。
新学期を意識しすぎないことも、大切かもしれませんね。

また、「環境の変化」は意外と負担が大きいもの。
自身の生活の変化や、同居する家族の生活の変化、また職場での席替えや、部署の異動、上司や担当者の変更は、思った以上に心身に影響します。

まずは自分の変化に気づくこと。
そして、疲れているときには無理をしないこと。

今だからこそ、少し立ち止まってみることが大切なのかもしれませんね。

誰にも相談できず、一人で悩みを抱えていませんか？
精神科や診療内科に通院していることを、ダメなことだと思っていませんか？
働きたいけど、自分にできる仕事なんてない・・と思っていませんか？

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